Autore: admin

Inglese Conversazione

Inglese Conversazione SPEAK ENGLISH – FROM THEORY TO PRACTICE Venite ad esercitare, migliorare, rispolverare, ripassare il vostro inglese con degli incontri di conversazione su tutto - l'attualità, l'amore, la moda, il cibo, la natura, lo shopping, i viaggi, il lavoro, l'ozio, l'amicizia, il gossip, le barzellette, gli animai, il presente, il passato, il futuro . [...]
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Nordic Walking

Nordic Walking Il Nordic Walking è uno sport all’aria aperta, una camminata naturale alla quale viene aggiunto l’utilizzo funzionale di due bastoncini i quali hanno la funzione di spinta per coinvolgere il maggior numero di muscoli possibili al fine di aumentare il dispendio energetico e favorire un esercizio benefico a livello cardiocircolatorio. E’ un’attività sportiva [...]
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Ballo di Coppia

Ballo di Coppia Il ballo è una disciplina sportiva ed amatoriale che unisce all’attività fisica la possibilità di socializzare e divertirsi in armonia e musica. Per Ballo di coppia si intendono i balli tradizionali di categoria “Ballo liscio da Sala e Danze Standard”, le Danze Latino-Americane e Caraibiche. Il divertimento non cambia e anche qui, [...]
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Pilates

Pilates Joseph H. Pilates, tra gli anni ’30-’40, ideò una tecnica mirata a facilitare la riabilitazione a seguito di qualche problema fisico creando benefici indispensabili per chiunque soprattutto alla luce delle abitudini della società odierna. Con i movimenti del metodo Pilates, i muscoli si allungano garantendone un potenziamento ma con il minimo affaticamento delle articolazioni. [...]
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Ginnastica per la mente

Ginnastica per la mente Adattarsi a un mondo in continua evoluzione è un’attività legata all’abilità e alla capacità umana di apprendere. La memoria svolge un ruolo importante e richiede attenzione, individuazione di obiettivi, pianificazione del tempo e delle attività e sforzi per comprendere le informazioni sentite o lette. Con l’andare del tempo, la memorizzazione tende [...]
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Ginnastica dolce

Ginnastica dolce L’attività fisica è di notevole importanza nella progressiva acquisizione di un senso di benessere e di vitalità. Molti gli effetti benefici della attività fisica: migliora lo stato di salute fisica e psichica, riduce i rischi di malattie quali ipertensione, cardiopatia ischemica, diabete, osteoporosi, depressione e ansia, riduce il rischio di lesioni muscolo –scheletriche [...]
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Ginnastica corpo libero

Ginnastica corpo libero L’attività a corpo libero consente di lavorare su molteplici obiettivi quali forza, tonificazione, definizione muscolare ed equilibrio, variando la tipologia di esercizio o il livello di intensità, secondo le capacità dei partecipanti; in più permette di stimolare la coordinazione prendendo coscienza del proprio corpo e dei movimenti che siamo in grado di [...]
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